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Cabinet Mieux Etre

18 Rue Docq

26100 ROMANS SUR ISERE

 

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UN TEMPS POUR SOI COLLECTIF

 

 

Ces temps pour soi collectifs se font soit sous forme d'ateliers hebdomadaires, soit sous forme de stages d'une journée. Ils peuvent se dérouler dans une salle réservée à cet effet, chez l'habitant, au sein de l'entreprise ou au sein d'une association.  

 

Tous ces moments collectifs donnent des informations de base permettant à chacun de prendre sa santé en main,tant physique que mentale et spirituelle. Ils sont complémentaires des soins et traitements médicaux mais ne les remplacent d’aucune manière.

 

Ateliers hebdomadaires relaxation et auto-massage : Ils se déroulent sur des séances d’1h30 chacune à l'issue desquelles chacun doit pouvoir poursuivre seul en appliquant les techniques et conseils proposés lors de ces ateliers. L'objectif est de donner les outils pour aller vers l'autonomie en matière de santé personnelle. La séance comprend à la fois des mouvements de Qi Gong qui sont des mouvements permettant de faire circuler, d'équilibrer l'énergie et un auto-massage complet du corps. A chaque séance est développé un aspect particulier des points à masser selon une problèmatique de santé spécifique (troubles du sommeil, troubles digestifs, gestion des émotions et du stress...). Une relaxation assise clôture la séance.

 

Ateliers relaxation et méditation Heartfulness : ils peuvent se tenir au rythme choisi par le demandeur que ce soit un particulier, une entreprise ou une association. Ce peut être une seule séance de découverte ou à raison d'une séance hebdomadaire ou d'une séance mensuelle. Ces ateliers sont gratuits.

 

Des stages "Un temps pour soi" mensuels sont proposés sur l'année à Romans. Sur une thématique de santé, Ils comprennent 1 séance de relaxation/méditation Heartfulness (libres et gratuites),  1 séance d'auto-massage et un temps de réflexion autour de l'alimentation et de la nutrition. Reprise des stages à la rentrée de septembre. 

 

 

Un moment pour soi - Environ une fois par semaine au cabinet mieux-être ateliers collectifs de santé holistique associant plusieurs pratiques autour de la nutrition.  Sont associés relaxation et complémentation - soins du visage et nutrition cellulaire - atelier culinaire et macronutrition - auto-massage et micronutrition - 

 

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